Просмотров: 277

Каковы некоторые из преимуществ черешни

Черешня предлагает ряд потенциальных преимуществ для здоровья благодаря своему питательному составу. Самая большая черешня выглядит вот так. Вот некоторые из преимуществ для здоровья, связанных с черешней.

Богат антиоксидантами: черешня богата антиоксидантами, в том числе антоцианами и кверцетином. Эти соединения помогают защитить организм от окислительного стресса, уменьшить воспаление и потенциально снизить риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца и некоторые виды рака.

Противовоспалительные свойства: было показано, что антиоксиданты, содержащиеся в черешне, обладают противовоспалительным действием. Употребление черешни может помочь уменьшить воспаление в организме, которое связано с такими состояниями, как артрит, подагра и болезненность мышц.

Облегчение боли и восстановление мышц. Некоторые исследования показывают, что черешня, особенно терпкая, может обладать естественными болеутоляющими свойствами и способствовать восстановлению мышц. Они могут помочь уменьшить вызванное физическими упражнениями повреждение мышц, воспаление и болезненность мышц после интенсивной физической активности.

Работает на Innovation-BREATH